職場媽咪。幸福生活提案

日韓旅遊非常盛行，冬天出國遊玩，很多遊客(包括年輕人)皮膚都變得非常乾燥，雖然皮膚外觀看起來沒有明顯變化，卻奇癢無比。

市面上有許多保養產品可供選擇

冬天氣溫下降時，會造成體內的血管收縮，減少人體皮脂腺的分泌量，尤其在腿部局部血液循環較不佳的地方越容易出現，使得水分不易鎖在皮膚表層，當角質層缺水時，皮膚紋理會變得明顯，甚至皺起且毛孔粗糙。在台灣因為氣候潮濕，冬季乾癢問題一般出現在老年人、魚鱗癬患者及異位性皮膚炎患者。缺脂性皮膚炎大部分出現於人體相對循環機能較差的小腿前側；而冬季乾癢(又稱乾燥性皮膚炎)，則是泛指身上不特定部位呈現乾燥而引起的皮膚發炎現象。 

臨床常見的問題 

患者常會因為乾癢不自主搔抓，形成一道道抓痕或破皮，若傷口沒有好好照顧，可能進一步造成細菌感染。有些人喜歡用熱水澆燙身體癢的部位，得到短暫的舒緩，以為燙過的皮膚可以殺菌並會使皮膚癢的情況改善，甚至有人以為是身體沒洗乾淨，所以使用刷子用力搓洗。事實上卻相反，皮膚乾燥若再接觸熱水，會破壞皮膚表面的皮脂膜保護層，反而變得更加乾燥，適得其反，用力搓洗的結果也是一樣的結果，皮膚越洗越乾燥越敏感。 

不少男性病患以為乳液是只有女性才需要的保養品。事實上，只要是皮膚乾燥，就需要乳液的保濕，且根據每個人的乾燥程度或不同季節的濕度不同，也應選擇不同滋潤程度的乳液，擦拭的頻率則依每個人的乾燥程度有所不同，若是擦完乳液希望能使乳液鎖在皮膚裡的時間更長，可再加上凡士林塗抹，避免皮膚裡的水分散失。擦拭乳液的目的就是要維持皮膚內的水份，讓皮膚更健康有潤澤。 

治療方法 

乾燥性皮膚炎的預防首重平時乳液的保濕，治療可使用外用類固醇藥膏短暫緩解症狀，視症狀嚴重程度可口服抗組織胺止癢。