職場媽咪。幸福生活提案

接種新冠肺炎疫苗後可能的皮膚反應

目前國際上常使用的疫苗有傳訊核糖核酸(mRNA)疫苗與腺病毒載體疫苗。莫德納與輝瑞(BNT)都是mRNA疫苗，而阿斯利康 (AstraZeneca，簡稱AZ)與嬌生都是腺病毒載體疫苗。

皮膚容易出油，是因為使用太油膩的保養品嗎?

事實上，皮膚出油是因為皮脂腺會分泌油脂，若油脂分泌旺盛則會導致皮膚容易出油的現象。皮脂腺分泌油脂多寡取決於2個主要因素，1.先天體質(遺傳)、2.荷爾蒙。先天體質決定了皮脂腺體的大小，人體內的雄性荷爾蒙則影響皮脂腺的分泌量。

<以身心健康為首要的預防皮膚老化對策>林栗伃醫師

面對皮膚老化的過程中，很多人在意的只是外觀美貌，我們常常聽到有人追求凍齡，必須不斷透過美容醫學來改善皮膚老化或甚至雕塑面貌外觀，甚至不允許自己有任何一條細紋或皺紋，雖然美容醫學對於部分的人的局部治療效果的確很不錯，但長期抱持過高期待可能造成心理壓力，導致心理層面的問題影響身心靈健康。追求美容醫學有條件的黃金比例，並非現代人的唯一選擇，或許不需要讓自己侷限於條件式的或公式化制定的外表，健康的心理狀態且自在的選擇自己想要的樂齡方式會比較能夠減輕心理負擔，接受並善待自己，優雅的面對老化，隨著年紀增長，自然產生的細紋或失去彈性(又稱為內因性老化)事實上沒有那麼可怕，也不需要過度焦慮，畢竟皮膚也是人體器官之一，終究會老化，美觀並不是最終目的，健康才是。如何持續以健康的狀態預防皮膚老化，維持皮膚功能、養成良好生活習慣才是面對持續進行的皮膚老化過程中最重要的課題。

口服膠原蛋白對皮膚有幫助嗎?

皮膚真皮層結締組織中含量最多的蛋白質為膠原蛋白，主要作為支撐皮膚結構，由多種氨基酸所形成的結構性蛋白，但隨著年紀會慢慢流失，造成皺紋、失去彈性、鬆弛等現象。口服膠原蛋白在保健食品的市場銷售量很大，估計美國在2016年整年約有37億美金的銷售額，是非常受歡迎的保健食品。

新冠肺炎的皮膚表現

新冠肺炎的皮膚症狀大多為非特異性的病毒疹，如麻疹樣皮疹(47%)或水痘樣皮疹(9%)，有時也會有蕁麻疹(19%)的表現。另外，也有時可見血管炎、紫斑或甚至潰瘍與組織壞死(6%)，腳趾或手指凍瘡(19%)。

皮膚患者在清潔用品跟保濕乳液的選擇有差別嗎？

防疫長時間戴口罩，如何做好日常肌膚照護?
馨柔診所林栗伃醫師

隨著科技進展，生活中接觸愈來愈多藍光，像是智慧型手機、平板、電腦等產品，讓我們除了出門之外，平時皮膚都可能暴露在藍光中，2018年皮膚科期刊最新研究指出，可見光中的藍光(波長約415nm)對皮膚天生偏黃或較黝黑的人容易導致活化黑色素細胞中酪胺酸酶( Tyrosinase ) 的活性，造成的影響會持續一段時間，而且藍光是直接刺激黑色素細胞中而導致色素堆積，與紫外線照射刺激角質細胞間接導致黑色素形成機轉完全不同。視蛋白(Opsin-3 )被發現存在黑色素細胞中，是具有感光性的受體，跟眼睛一樣可以感受到光的刺激，受到藍光刺激後，便會促使黑色素持續的堆積。

防可見光防曬產品：目前仍沒有有效防禦可見光的產品，市面上的化學性與物理性防曬乳內的主要成分皆無法有效阻擋可見光，只有防曬添加物中的「氧化鐵」及防曬主成分中的「大分子氧化鋅」可能有防禦作用。另外防紫外線的衣物遮蔽也可阻擋可見光。

氣味的旋律，牽動身心靈

上過幾次芳香醫學課程練習自己調油後，發現不同濃度調配出來的氣味，就像音樂旋律，總有令人不同的感受，